自幼體寒冬天易凍傷手腳該如何改善
自小就體寒，一到冬天的時(shí)候就扛不住了，天氣開始轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，我早早就開始里一層，外一層的穿著衣服了，冬天是帽子、手套、厚襪子，全副武裝，就這樣都沒有什么效果，天氣變冷的時(shí)候，我的手和腳依然會(huì)被凍傷。
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回答3
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陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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自幼體寒，冬季易凍傷手腳，可能與個(gè)人體質(zhì)、血液循環(huán)、保暖措施、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1.個(gè)人體質(zhì)：部分人天生陽氣不足，體質(zhì)虛寒，對(duì)寒冷的耐受能力較差。可通過中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物來溫補(bǔ)腎陽。 2.血液循環(huán)：末梢血液循環(huán)不良，導(dǎo)致手腳血液供應(yīng)不足，易受凍。平時(shí)多按摩手腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.保暖措施：穿戴足夠厚的衣物、帽子、手套、襪子等，但要注意材質(zhì)，選擇保暖性好的。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使身體產(chǎn)熱不足。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，能增強(qiáng)體質(zhì)和抗寒能力。 5.營(yíng)養(yǎng)狀況：營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也會(huì)影響身體的抗寒能力。多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、核桃等，補(bǔ)充維生素 E、B 族維生素等。 總之，改善體寒易凍傷的情況需要綜合調(diào)理，注意保暖，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求中醫(yī)幫助。如果凍傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-17 23:30
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好,這個(gè)情況是因?yàn)槟┥已h(huán)不好導(dǎo)致的,建議注意保溫
2016-01-15 16:46
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回答1
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任學(xué)華 醫(yī)師
寧海縣城關(guān)醫(yī)院
一級(jí)
皮膚科
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您好，為防凍，冬天應(yīng)常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時(shí)再穿暖一點(diǎn)。還可食用黃芪、當(dāng)歸，黃芪補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸補(bǔ)血通達(dá)四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達(dá)到，所以說可以預(yù)防凍傷。
2016-01-15 10:21
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什么是凍傷? 凍傷(forst bite)是指人體在低溫或過于寒冷時(shí)，體溫調(diào)節(jié)障礙造成組織損傷所致的病變。由于寒冷作用下，局部組織凍結(jié)、融化后引起的損傷，屬冷損傷的一種。全身性冷損傷稱體溫過低，亦稱凍僵;局部性冷損傷又按其是否發(fā)生組織凍結(jié)，分為非凍結(jié)性冷損傷和凍結(jié)性冷損傷。非凍結(jié)性冷損傷包括凍瘡(chilblain)、戰(zhàn)壕足(trench foot)、浸漬足(im-mersion foot)等。因此低溫寒冷是凍傷的主要原因。此外，尚與下列因素有關(guān)：如風(fēng)速高、濕冷空氣可加速熱量放散;若機(jī)體耐寒能力弱，加之疲勞、饑餓、防寒衣服不足，在溫度低、時(shí)間長(zhǎng)情況下均易引起凍傷。 查看全文»
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