腳踝扭傷五天韌帶撕裂有點(diǎn)腫能游泳助恢復(fù)嗎
我的腳踝扭傷了,不是很嚴(yán)重可以游泳嗎補(bǔ)充問題1:(2010-07-2311:38:17)已經(jīng)有5天了骨頭沒有問題是韌帶撕裂現(xiàn)在還是有點(diǎn)腫不知道游泳會(huì)不會(huì)有所幫助恢復(fù)
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回答5
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林青 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨五科
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腳踝扭傷且韌帶撕裂五天仍腫,此時(shí)游泳是否有助于恢復(fù),取決于多個(gè)因素,如損傷程度、腫脹情況、恢復(fù)階段、個(gè)人體質(zhì)、游泳方式等。 1.損傷程度:韌帶撕裂有輕有重。輕度撕裂,局部炎癥和腫脹輕微,適當(dāng)游泳可能有益。嚴(yán)重撕裂則不宜過早游泳。 2.腫脹情況:若腫脹明顯,游泳時(shí)水的壓力可能加重腫脹,不利于恢復(fù)。 3.恢復(fù)階段:傷后五天仍在恢復(fù)早期,組織修復(fù)不完全,游泳可能影響恢復(fù)進(jìn)程。 4.個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的,游泳的負(fù)面影響可能較小,但也需謹(jǐn)慎。 5.游泳方式:如果能保證動(dòng)作輕柔、不過度用力,游泳可能有一定幫助;反之則不利。 總之,腳踝扭傷五天且韌帶撕裂仍有點(diǎn)腫時(shí),不建議游泳。應(yīng)繼續(xù)休息、抬高患肢、局部熱敷等,促進(jìn)腫脹消退和組織修復(fù)。待癥狀明顯改善、醫(yī)生評估允許后,再考慮游泳等運(yùn)動(dòng)。
2025-03-18 02:07
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議注意休息,不要游泳。
2016-01-15 16:44
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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腳扭傷可導(dǎo)致腳部軟組織充血水腫疼痛,傷后四天炎癥開始逐漸消退,腫脹和疼痛癥狀也會(huì)逐漸減輕。但是,癥狀完全恢復(fù)至少還需一周左右時(shí)間。建議注意休息,避免過度活動(dòng)患肢,可口服舒筋活血片局部涂抹解禁鎮(zhèn)痛酊,有助于炎癥消退盡早恢復(fù)。
2016-01-15 15:29
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,根據(jù)你的描述,腳踝扭傷了現(xiàn)在腫的好像都愈好了可是走路的時(shí)候還是有點(diǎn)疼痛輕微扭傷一般恢復(fù)也需一周左右,目前禁止劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)多熱水泡泡腳。
2016-01-15 13:33
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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全科
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你好,因?yàn)槟_部扭傷不是很容易好,每天都在活動(dòng),所以在治療期間盡量的注意休息,吃一些消炎藥是不能解除根本的建議采用中醫(yī)的外用膏藥,膏藥各不同,效果不一樣,通過毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來,2個(gè)療程就好了
2016-01-15 02:12
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