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哪些食物有助于提高孕酮及促濾泡激素？

2025-03-17 13:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 自然流產(chǎn)

問(wèn)題：

哪些食物可以提高孕酮及促濾泡激素?

回答2
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王志堅(jiān) 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕酮和促濾泡激素對(duì)于女性生殖健康十分重要。一些食物可能有助于提高它們的水平，如豆類(lèi)、堅(jiān)果、新鮮水果、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等。 1.豆類(lèi)：豆類(lèi)食物如黑豆、黃豆富含大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，對(duì)調(diào)節(jié)激素平衡有一定幫助。 2.堅(jiān)果：像杏仁、核桃等堅(jiān)果含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于維持激素的穩(wěn)定。 3.新鮮水果：例如獼猴桃、草莓等富含維生素 C 和抗氧化劑，可減輕體內(nèi)氧化應(yīng)激，利于激素調(diào)節(jié)。 4.蔬菜：菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜富含葉酸和多種維生素，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 5.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)，能提供身體所需的氨基酸，參與激素合成。通過(guò)合理攝入上述食物，可以在一定程度上幫助調(diào)節(jié)孕酮和促濾泡激素水平，但食物不能替代專(zhuān)業(yè)的治療。如果激素水平異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-03-18 02:38

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回答1
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你好:飲食還沒(méi)有直接有幫助的。你如果是已經(jīng)檢查明確及時(shí)的遵醫(yī)囑治療為好。，
2016-01-15 21:26

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