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腳長時間行走會疼，可能是由于肌肉疲勞、關節(jié)磨損、足底筋膜炎、扁平足以及鞋子不合適等原因造成的。 1.肌肉疲勞：長時間行走，腳部肌肉持續(xù)收縮和舒張，產(chǎn)生大量乳酸堆積，引發(fā)酸痛感。 2.關節(jié)磨損：行走時關節(jié)反復摩擦，軟骨受損，導致炎癥和疼痛。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，出現(xiàn)微小撕裂和炎癥。 4.扁平足：足弓結(jié)構異常，無法有效緩沖行走壓力，易引起疼痛。 5.鞋子不合適：如尺碼不對、鞋底過硬或過軟，不能提供良好支撐，增加腳部負擔。 總之，腳長時間行走疼痛可能由多種因素導致。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意選擇合適的鞋子，控制行走時間和強度，避免腳部受傷。