吃蜂蜜和紅棗能否美白，手腳冰涼咋改善
皮膚不怎么好，甚至有一點(diǎn)黃，所以好想美白，聽說(shuō)吃蜂蜜與紅棗，能夠美白，于是我想嘗試一下。我一直很羨慕那些皮膚光澤的人，覺(jué)得特別迷人。而且每到冬天我的手腳都會(huì)冰涼。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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皮膚美白和手腳冰涼的改善涉及多種因素，如飲食調(diào)理、生活習(xí)慣、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、血液循環(huán)改善、皮膚護(hù)理等。 1.飲食調(diào)理：蜂蜜和紅棗有一定的滋補(bǔ)作用，但單純依靠它們美白效果有限。多吃富含維生素 C、E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化和美白。 2.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼。 3.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：內(nèi)分泌失調(diào)可能影響皮膚狀態(tài)和體溫調(diào)節(jié)?？赏ㄟ^(guò)減輕壓力、保持心情舒暢來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.血液循環(huán)改善：睡前用熱水泡腳，按摩手腳，促進(jìn)血液流通。 5.皮膚護(hù)理：做好防曬，避免紫外線損傷皮膚。使用有美白功效的護(hù)膚品，如含有煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。 總之，美白和改善手腳冰涼需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見到效果。如果問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-17 17:39
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，飲食用藥注意遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。保證充足睡眠充足優(yōu)質(zhì)的睡眠養(yǎng)成良好生活習(xí)慣少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料，維持正常的生活規(guī)律，保持美麗好心情，
2016-01-15 23:19
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，可以通過(guò)注射美白針的方式美白，美白針是由血管注射至體內(nèi)再經(jīng)由血液帶動(dòng)循環(huán)至全身達(dá)到全身性的美白或其它性的療效。美白針注射后的效果一般情況下可以維持1—2年，如果想延長(zhǎng)維持時(shí)間建議2—3個(gè)月做一次相應(yīng)的皮膚護(hù)理。
2016-01-15 17:27
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，維生素C具有美白功效，還能保持皮膚彈性，建議你可以服用維生素C，堅(jiān)持服用會(huì)起到美白效果的，或者注射美白針也可以。
2016-01-15 04:50
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，蜂蜜紅棗美白茶，使皮膚細(xì)嫩有光澤蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
2016-01-15 01:19
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