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大三陽(yáng)患者在日常生活中，要注意飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免傳染等。 1. 飲食調(diào)理：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆制品等。避免油膩、辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持肝臟正常功能。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 4. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等檢查，及時(shí)了解病情變化。 5. 避免傳染：個(gè)人用品如牙刷、毛巾等單獨(dú)使用，性生活使用安全套，避免將病毒傳染給他人。 總之，大三陽(yáng)患者通過(guò)在日常生活中注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。