心情低落壓抑且缺乏自信、溝通障礙怎么辦
我覺得自己有嚴(yán)重的心里障礙,心情重是莫明其妙地跌至谷底,整個(gè)人都很壓抑和抑郁..還有就是嚴(yán)重缺乏自信,做什么事都是,本來是自己擅長地也會(huì)突然不相信自己會(huì)做好.最后就是與人溝通有很大的障礙,也不太愛說話,可能患了自閉癥,就連打電話和朋友聊天也有一種恐懼的感覺..
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回答5
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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心情時(shí)常低落壓抑、嚴(yán)重缺乏自信、存在溝通障礙等問題，可能是心理疾病的表現(xiàn)，如抑郁癥、社交焦慮障礙等。原因包括遺傳、環(huán)境、心理等多方面因素。治療方法有心理治療、藥物治療等。 1. 遺傳因素：部分人存在相關(guān)基因變異，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 環(huán)境壓力：如長期處于高壓、緊張的生活或工作環(huán)境。 3. 心理創(chuàng)傷：過往的重大挫折或傷害，影響心理狀態(tài)。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常。 5. 性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)向，不善于表達(dá)和與人交流。 6. 錯(cuò)誤認(rèn)知：對自己和外界有不合理的認(rèn)知和評價(jià)。 出現(xiàn)這些問題應(yīng)重視，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過專業(yè)評估明確診斷，采取適合的治療方法。同時(shí)，自身要積極調(diào)整心態(tài)，增加社交活動(dòng)，改善狀況。
2025-03-17 18:30
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！根據(jù)你的敘述，你的壓力很大，主要是心理壓力，你現(xiàn)在有輕度抑郁癥的表現(xiàn)，這會(huì)影響了你的學(xué)習(xí)和正常的生活，抑郁癥是一種比較頑固的疾病，治愈比較困難，病程比較長需要一個(gè)時(shí)間段的用藥過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，對大腦也會(huì)有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)面對生活，配合醫(yī)生的治療，建議你最好選擇靜電疏通、針灸和口服中藥的方法進(jìn)行綜合治療，針灸通經(jīng)活絡(luò)、中藥標(biāo)本兼治還可以安神陽信，祝你健康快樂！黃金鐘
2016-01-15 18:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好!就你現(xiàn)在的現(xiàn)象是患了抑郁癥,要積極的聯(lián)系治療,不能任其發(fā)展,中草藥"蘇腦王"療效確切,建議服用.
2016-01-15 15:44
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理
2016-01-15 09:40
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！ 根據(jù)你說的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥，抑郁癥是一個(gè)頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，對什么都不感興趣，多數(shù)睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn)．目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時(shí)輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過合理的治療是完全可以治愈的.不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動(dòng),同時(shí)要樹立信心,積極的治療. 如果還有什么疑問你也可以直接與我聯(lián)系．
2016-01-15 06:40
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