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牙齦炎是發(fā)生于牙齦組織的炎癥，主要由牙菌斑、牙結(jié)石、食物嵌塞、不良修復(fù)體等引起。牙齦炎患者通?？梢猿贼~，飲食上需注意避免辛辣、過冷過熱、堅(jiān)硬粗糙、高糖食物，保持口腔清潔。舌頭經(jīng)常痛可能與牙齦炎有關(guān)，也可能是其他原因?qū)е隆?1. 飲食注意：避免辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激牙齦加重炎癥。 2. 食物溫度：過冷過熱的食物可能引起牙齦敏感不適，應(yīng)選擇溫度適宜的食物。 3. 避免堅(jiān)硬：如堅(jiān)果等，防止損傷牙齦。 4. 減少高糖：高糖食物易滋生細(xì)菌，不利于炎癥恢復(fù)。 5. 口腔清潔：飯后及時(shí)漱口，早晚刷牙，使用牙線。 6. 舌頭疼痛：舌頭經(jīng)常痛可能是牙齦炎炎癥波及，也可能是舌部本身疾病，如舌炎、口腔潰瘍等。 總之，牙齦炎患者在飲食上多加注意有助于病情恢復(fù)。若舌頭疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

常見的有因?yàn)槭澄锴度饋淼难例l炎、冠周炎，此時(shí)只需清理干凈嵌塞的食物，敷以消炎、止痛、安撫牙齦的藥物就可以了；也有因不注意牙周衛(wèi)生造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙根暴露直至牙齒松動(dòng)、脫落，隨之而來的表現(xiàn)為：遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)疼痛，以但刺激解除疼痛也就消失了，到了此時(shí)治療就比較麻煩了

不要吃酸辣生冷的的食物，還要注意多吃水果。由于引起的牙齦炎的原因很多，所以必須提早預(yù)防。研究發(fā)現(xiàn)，牙石是導(dǎo)致牙齦炎的主因，同時(shí)缺乏維生素c、生物類黃酮、鈣、葉酸等也會(huì)導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎。當(dāng)細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膿腫和牙齦出血、口臭。