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回答5
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霍勇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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血壓低可能由多種原因引起，如體質(zhì)性低血壓、體位性低血壓、疾病導(dǎo)致等。飲食上可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，避免劇烈運動和突然改變體位，保證充足睡眠等。 1. 飲食調(diào)整：多吃瘦肉、魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。例如，每周吃 2 - 3 次牛肉、每天吃一個蘋果。 2. 增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)增加飲食中的鹽分，但要避免過量，以防引起其他健康問題。 3. 避免劇烈運動：選擇溫和的運動方式，如散步、瑜伽等，運動后要注意休息。 4. 改變體位要緩慢：從臥位或蹲位起身時，動作應(yīng)緩慢，防止頭暈摔倒。 5. 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于維持血壓穩(wěn)定。 低血壓患者需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果血壓持續(xù)偏低或出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-18 06:32
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回答4
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閆淑英 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
耳鼻喉科
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血壓低一般認(rèn)為和工作壓力大,睡眠不足,勞累,貧血、心律失常、糖尿病等等原發(fā)性疾病有關(guān)，建議患者結(jié)合下自身的情況綜合考慮下.如果癥狀不是特別嚴(yán)重,建議先觀察下為主,低血壓者切忌突然變動體位,久坐,久蹲后應(yīng)緩慢站起;平時多食棗、桑葚、蓮子、桂圓等這類水果。禁忌煙酒少食辛辣刺激性的食物,可以服用生脈飲和麻黃素治療的
2016-01-16 03:25
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你的血壓偏低，你平時有什么疾病嗎，如有，積極治療基礎(chǔ)疾病，如果沒有，也沒有什么癥狀不適，建議你食用高能量、高蛋白的食物
2016-01-16 02:32
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好：這種情況與體質(zhì)差有關(guān)，注意加強營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。祝早日康復(fù)！
2016-01-15 23:05
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好這種情況建議口服生脈飲和丹參片少吃赤小豆,葫蘆,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品
2016-01-15 10:04
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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