容易焦慮暴躁無法自控，外物鎮(zhèn)定可行嗎？
遇事遇人很容易焦慮暴躁，明知應(yīng)該克制，卻無法做到，遇定期用外物幫助鎮(zhèn)定情緒，可以幫幫我嗎？
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回答3
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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容易焦慮暴躁且難以自控，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、激素變化、性格特質(zhì)、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、不良生活習(xí)慣等。 1. 心理壓力：長期處于高強(qiáng)度的工作或生活壓力下，精神緊張，容易引發(fā)焦慮暴躁。應(yīng)學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 2. 激素變化：例如女性在生理期、孕期或更年期，體內(nèi)激素水平波動，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。這種情況需要保持良好的生活方式，必要時就醫(yī)調(diào)節(jié)激素水平。 3. 性格特質(zhì)：有些人天生性格急躁，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈?？梢酝ㄟ^心理訓(xùn)練，如認(rèn)知行為療法，來改善性格中的不足。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，會影響情緒。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等，也會影響情緒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對改善情緒很重要。 總之，焦慮暴躁無法自控是一個需要重視的問題。如果通過自我調(diào)節(jié)無法改善，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行綜合評估和治療。
2025-03-18 05:32
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，建議注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒煙酒,建議有頭暈服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定.這個只能減輕癥狀的啊
2016-01-16 02:58
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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精神分裂癥是以基本個性改變，思維、情感、行為的分裂，精神活動與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為主要特征的一類最常見的精神病。精神分裂癥是精神病中最常見的一組精神病。精神分裂癥到目前為止病因未明，好發(fā)于青壯年，多發(fā)于16～40歲之間，無器質(zhì)性改變，為一種功能性精神病，本病患者一般無意識和智能方面的障礙，但發(fā)作時不僅影響本人的勞動能力，且對家庭和社會也有影響，應(yīng)引起各界人士的關(guān)注。精神分裂癥病程多遷延并呈進(jìn)行性發(fā)展，如早期發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡早給予合理治療，多數(shù)患者預(yù)后較為樂觀，少數(shù)患者由于治療不及時，不合理，拖延了時間，貽誤診斷治療，使病情緩慢進(jìn)展，甚至失去了治療良機(jī)，出現(xiàn)精神衰退，成為精神上的殘廢。如果這種情況沒有緩解SDG，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。
2016-01-15 10:57
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