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如何準(zhǔn)確判斷小腿是否為肌肉型腿

矯形骨科

怎么判斷自己小腿是不是肌肉型腿阿!

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王華國(guó) 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    判斷小腿是否為肌肉型腿,可從肌肉外觀、觸感、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、脂肪厚度、肌肉收縮狀態(tài)等方面進(jìn)行綜合考量。 1.肌肉外觀:肌肉型小腿的肌肉線條通常較為明顯,輪廓清晰。 2.觸感:用手觸摸,肌肉結(jié)實(shí)、緊致,缺乏彈性。 3.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn):在進(jìn)行如踮腳尖等動(dòng)作時(shí),肌肉收縮明顯,力量較大。 4.脂肪厚度:脂肪較薄,用手捏起小腿皮膚,厚度較小。 5.肌肉收縮狀態(tài):放松狀態(tài)下,肌肉仍較為突出。 綜合以上幾個(gè)方面,可對(duì)小腿是否為肌肉型腿做出初步判斷。但如果想要更準(zhǔn)確的結(jié)論,建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或健身教練。

    2025-03-17 23:25
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    推薦幾種有助美腿的水果:香蕉蘋果木瓜芹菜番茄這些水果都有消腫減肥的作用哦.另外平時(shí)多騎自行車多爬樓梯多散步堅(jiān)持下來(lái)會(huì)很有效果的.

    2016-01-15 15:24
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