腳踝扭傷逐漸變成慢性關(guān)節(jié)炎要注意什么
腳踝扭傷逐漸變成慢性關(guān)節(jié)炎須注意哪些?例行為或者食物
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回答2
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閆慧博 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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腳踝扭傷發(fā)展為慢性關(guān)節(jié)炎后，需注意日常行為、運(yùn)動(dòng)方式、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、藥物使用等。 1. 日常行為：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減少對(duì)腳踝的過(guò)度負(fù)重。休息時(shí)適當(dāng)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 2. 運(yùn)動(dòng)方式：選擇低強(qiáng)度、非負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)。避免劇烈跑跳和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。 3. 飲食調(diào)整：增加富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)等。少吃辛辣、油膩食物。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 藥物使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕疼痛和炎癥。 總之，腳踝扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)槁躁P(guān)節(jié)炎后，需要綜合多方面進(jìn)行管理和注意，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-17 19:52
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不可劇烈運(yùn)動(dòng),扭傷多長(zhǎng)時(shí)間了,有沒(méi)有拍過(guò)片子
2016-01-15 17:16
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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