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你好，多吃蔬菜水果、玉米、大豆等食物增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。必要時(shí)找醫(yī)生采用藥物治療，以便救急。食療方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

大便不通暢，一般4或5天才大便一次，大便困難，是便秘的表現(xiàn)。便秘病因較復(fù)雜，中醫(yī)的角度，便秘的類型很多，可能是濕熱便秘，陰虛便秘，氣虛便秘等等。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院消化科檢查，明確病因，及時(shí)治療?？捎糜诒忝刂委煹乃幬锖芏?，最好去看中醫(yī)，中藥慢慢調(diào)養(yǎng)?？梢栽囋囍谐伤幬遄訚?rùn)腸丸，麻子仁丸等。平時(shí)多喝水，多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。

在治療上可使用西沙比利或者嗎丁啉進(jìn)行治療較好，同時(shí)要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，不要食用辛辣食物，同時(shí)可經(jīng)常按摩天樞穴較好

所謂便秘從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看它不是一種具體的疾病而是多種疾病的一個(gè)癥狀.便秘在程度上有輕有重在時(shí)間上可以是暫時(shí)的也可以是長(zhǎng)久的，建議服用利動(dòng)乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時(shí)一次服用。

便秘可吃些麻仁潤(rùn)腸丸來調(diào)理的，復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)

倘若孕婦便秘嚴(yán)重，可用潤(rùn)腸劑或輕瀉藥進(jìn)行治療。如：蜂蜜每次50克，日服2次;炒芝麻50～100克，口服;麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。一般情況下，孕婦盡量避免服用瀉藥，但若多日不便或排便困難的情況下，可咨詢醫(yī)生后，選擇適宜的瀉藥酌量服用。