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長(zhǎng)期對(duì)著電腦導(dǎo)致眼睛干澀，可能是用眼過(guò)度、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、炎癥感染、環(huán)境因素等原因引起的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，會(huì)使淚液蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼睛干澀。應(yīng)定時(shí)休息，每工作 1 小時(shí)，遠(yuǎn)望或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2.淚液分泌不足：自身淚液分泌量少，無(wú)法充分滋潤(rùn)眼睛?？赏ㄟ^(guò)熱敷眼部，促進(jìn)淚液分泌。 3.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的油脂異常，淚液蒸發(fā)加快?？砂茨Σ€板腺，清潔瞼緣。 4.炎癥感染：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)引起眼睛干澀。需要就醫(yī)，根據(jù)感染類型使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.環(huán)境因素：空氣干燥、空調(diào)房中濕度低等?？墒褂眉訚衿髟黾迎h(huán)境濕度。 總之，長(zhǎng)期對(duì)著電腦出現(xiàn)眼睛干澀，要注意用眼衛(wèi)生，改善環(huán)境。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的情況用滋養(yǎng)性的眼藥水即可，根據(jù)您的情況建議經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油或常吃雞肝、羊肝、豬肝、葫羅卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含維生素A的食物,同時(shí)吃點(diǎn)食物油可以有效的保護(hù)眼睛的健康，每天取枸杞子8～10粒，白菊花5～6朵，用開水沖泡代茶飲用。

明目滋養(yǎng)類雖然其中添加了維生素或氨基酸等營(yíng)養(yǎng)類物質(zhì)，但由于眼表角膜上皮對(duì)外界異物的屏蔽作用很強(qiáng)，因此這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能否通過(guò)角膜被眼組織吸收利用還有待于進(jìn)一步研究確定。但不管是營(yíng)養(yǎng)類眼藥水，還是抗菌類眼藥水、含激素類眼藥水，其中往往都含防腐劑成分，長(zhǎng)期使用將嚴(yán)重?fù)p害結(jié)膜杯狀細(xì)胞，使其不能正常分泌粘蛋白，而淚液一旦缺乏粘蛋白，將很難在眼表附著形成淚膜，從而導(dǎo)致干眼癥。建議你用熱毛巾熱敷以及做眼保健操更好。