得了強(qiáng)迫癥很痛苦，該如何應(yīng)對(duì)？
我得了強(qiáng)迫癥這個(gè)病，心里又擔(dān)心又害怕，因?yàn)樯瞬∫院笮那榉浅＝箲]，總是自己強(qiáng)迫自己做不愿意做的事情，覺(jué)得特別矛盾，一點(diǎn)小事情都做不好，感到十分痛苦。
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回答3
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，給生活帶來(lái)極大困擾。應(yīng)對(duì)方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、改變生活習(xí)慣和尋求社會(huì)支持等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法是常用的心理治療方法，通過(guò)改變患者的思維和行為模式來(lái)減輕癥狀。比如暴露與反應(yīng)預(yù)防療法，讓患者逐漸面對(duì)引起強(qiáng)迫的情境，同時(shí)克制強(qiáng)迫行為。 2.藥物治療：舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物對(duì)強(qiáng)迫癥有一定療效，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.自我調(diào)整：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，有助于緩解焦慮。 4.改變生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，避免過(guò)度勞累和壓力。 5.尋求社會(huì)支持：與家人、朋友交流，獲得他們的理解和支持，有助于改善情緒。 總之，強(qiáng)迫癥雖然給患者帶來(lái)痛苦，但通過(guò)綜合治療和積極調(diào)整，癥狀是可以得到有效控制和改善的?；颊咭行判?，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常生活。
2025-03-17 16:45
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，不怕：對(duì)于強(qiáng)迫癥患者，其癥狀僅僅只是一種表象的東西，真正在后面起作用的是他們的不良個(gè)性和思維方式。強(qiáng)迫癥患者的首要任務(wù)，是其個(gè)性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，樹(shù)立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，形成積極、樂(lè)觀、無(wú)畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。
2016-01-15 19:37
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的病情描述，過(guò)度擔(dān)心不可能發(fā)生的事情，明知自己的想法是無(wú)稽之談，但總是控制不住的去想，因此影響到了情緒和現(xiàn)實(shí)的生活，可以考慮是強(qiáng)迫癥。
2016-01-15 16:40
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