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遺傳性血壓低可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，如適當(dāng)增加鈉鹽攝入、多吃富含蛋白質(zhì)的食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物、選擇高膽固醇食物等。 1. 適當(dāng)增加鈉鹽攝入：鈉鹽可以提升血壓，可適量食用咸菜、咸鴨蛋等，但不宜過(guò)量，以防引起其他健康問(wèn)題。 2. 多吃富含蛋白質(zhì)的食物：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、香蕉、菠菜等。 4. 食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物：紅棗、桂圓、枸杞等有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，提升血壓。 5. 選擇高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟等膽固醇含量較高的食物，對(duì)提升血壓有一定幫助。 遺傳性血壓低患者通過(guò)飲食調(diào)整可能會(huì)有所改善，但如果血壓過(guò)低或伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1,暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.2,如伴有紅細(xì)胞過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用.4,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬油,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.5,與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,高膽固醇飲食.氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚卵,豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升.6,常吃生姜,能促進(jìn)消化,健胃,升高血壓.可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶.7,少吃冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花子等具降壓效應(yīng)的食品.

食療方(1)雞蛋棗湯.雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用.(2)荔枝大棗湯.干荔枝,干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補(bǔ)血生津作用.(3)豆?jié){大米粥.豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃,清熱潤(rùn)燥作用.(4)乳鴿枸杞湯.乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.具有益氣,補(bǔ)血,理虛作用.(5)糖餞紅棗.干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.具有養(yǎng)血,理虛作用.謝瑤環(huán),[圣人](1)活鯽魚3條(約750g),枸杞15g,香菜6g,熟豬油,姜,蔥,鹽,醋,胡椒粉,味精等適量.將鯽魚去鱗,鰓和內(nèi)臟,洗凈,用開水略燙,在魚身上斜切成十字花刀.將香菜洗凈,切成段,蔥洗凈,切成末,姜洗凈,刮皮,切成米粒狀,并用一部分姜榨成姜汁.在明火上放鍋,鍋內(nèi)放入熟豬油,燒熱后,依次投入胡椒粉,蔥末,姜末,隨后放入清湯,奶湯(即煮肉或雞的湯),姜汁和鹽.同時(shí)將魚放在開水鍋內(nèi)燙約4分鐘,取出后放入湯里.將枸杞洗凈后,放入湯鍋里,燒沸后,將鍋置文火上燉20分鐘即成.此方適應(yīng)于體虛乏力,失眠健忘,頭暈眼花,煩躁等癥,有補(bǔ)虛勞,益氣血,養(yǎng)肝腎的功效.(2)黃精500g,豬瘦肉200g,蔥,生姜,食鹽,料酒,味精各適量.將黃精,豬瘦肉洗凈,分別切成長(zhǎng)3cm,寬15cm的塊.將黃精和瘦肉塊放入瓦鍋(砂鍋)內(nèi),加水適量,放入蔥,生姜,食鹽,料酒,隔水燉熟.食用時(shí)加味精少許,吃肉喝湯.此方適應(yīng)于陰虛體質(zhì)者的平時(shí)調(diào)養(yǎng),以及因心脾陰血不足所致的食少,失眠等癥,具有養(yǎng)脾陰,益心肺的功效.(3)椰子1個(gè),糯米,雞肉,調(diào)料適量.將椰子去殼取肉,洗凈,切成小塊.將椰子肉,糯米,雞肉放入瓦鍋內(nèi).將瓦鍋放入蒸鍋內(nèi)隔水燜蒸,蒸熟后即成.此方適應(yīng)于脾虛倦怠,四肢乏力,食欲不振,中氣虛弱等癥.(4)黃鱔150g,姜汁10～20ml,米,香油,鹽,味精等適量.先將黃鱔(活的)洗凈,米洗凈后放入瓦鍋內(nèi),加水適量,置火上加熱煮；瓦鍋加熱時(shí),將黃鱔剪去尾尖迅速放入瓦鍋內(nèi)蓋好.飯熟后,加姜汁,香油,鹽,味精等調(diào)味食用.