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痛經(jīng)時出現(xiàn)小腹下墜、想大便且疼痛難忍，可能是由前列腺素合成與釋放異常、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、精神因素、遺傳因素等引起。 1.前列腺素合成與釋放異常：前列腺素增多會導(dǎo)致子宮平滑肌收縮過強，引起疼痛。可通過服用布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥緩解。 2.子宮發(fā)育不良：子宮形態(tài)或位置異常，影響經(jīng)血排出，導(dǎo)致疼痛。需就醫(yī)評估，必要時進行手術(shù)矯正。 3.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，周期性出血刺激引發(fā)疼痛。可使用孕三烯酮、達那唑等藥物治療。 4.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重痛經(jīng)。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.遺傳因素：部分女性由于遺傳易感性而更易發(fā)生痛經(jīng)。 痛經(jīng)嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保暖，避免食用生冷食物。

您好，根據(jù)您描述的情況，初步考慮有寒凝氣滯的痛經(jīng)，建議您平時注意保暖，最好使用溫水泡腳，可以服用溫經(jīng)湯或者去中醫(yī)科對癥治療。

建議你多喝紅糖水，同時，要保暖。建議你之后去看一下中醫(yī)，通過中醫(yī)調(diào)理。