眼睛常干澀刺痛，尤其晨起嚴重，因久看電腦，如何調理？
求助請問，最近眼睛老是干澀的，偶爾還刺痛，早晨醒的時候干澀得最厲害，最近專注地看電腦的時間比較多，比較忙，起身走動的比較少。怎么回事。。怎么調理呢？
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回答4
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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眼睛老是干澀、刺痛，晨起時尤為嚴重，與長時間看電腦用眼過度、環(huán)境干燥、淚液分泌異常、瞼板腺功能障礙、維生素 A 缺乏等有關。 1. 用眼過度：長時間專注看電腦，眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過快，導致眼睛干澀刺痛。應定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 環(huán)境干燥：空氣干燥會使淚液揮發(fā)加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。 3. 淚液分泌異常：淚腺功能減退，淚液分泌不足?？稍卺t(yī)生指導下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂減少，淚液易蒸發(fā)。熱敷眼部，每次 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次。 5. 維生素 A 缺乏：影響眼部正常功能。適當多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物。 眼睛出現干澀刺痛要引起重視，注意用眼衛(wèi)生和生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-17 14:38
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好,日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌,計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度.
2016-01-16 06:22
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，從你敘述的病情和癥狀分析，這可能是看電腦的時間比較多表現的眼睛疲勞，你好，根據你的情況，應注意用眼衛(wèi)生，要注意休息，勞逸結合，可以服用魚肝油，試一試，忌食辛辣生冷食物，應注意，魚肝油不宜久服，祝你早日康復
2016-01-16 05:08
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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眼睛干澀一般是由好多原因引起的,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿卜,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素A,C,E.可以吃點中藥杞菊地黃丸.
2016-01-15 18:06
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