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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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煮粥放蜂蜜具有補充營養(yǎng)、改善口感、潤腸通便、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏等好處，但并非所有人都適合。 1.補充營養(yǎng)：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等，能為身體提供能量和必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 2.改善口感：使粥的味道更加香甜，增加食欲。 3.潤腸通便：促進腸道蠕動，有助于預(yù)防和緩解便秘。 4.緩解疲勞：其中的糖類能快速補充體力，減輕身體的疲勞感。 5.美容養(yǎng)顏：所含的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基，延緩皮膚衰老。 總之，煮粥放蜂蜜有一定的益處，但對于糖尿病患者、一歲以下兒童、對蜂蜜過敏者等人群不適合。在食用時應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇。
2025-03-17 23:05
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)你說的情況來看，一般來說，蜂蜜具有潤腸通便、滋補脾胃、美容養(yǎng)顏、提高抵抗力等作用，但是煮粥的話，最好等到粥的溫度在48度左右再加蜂蜜，不然高溫容易破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，而且對于那些腸胃虛弱、容易腹瀉的來說，不建議多吃，
2016-01-16 12:13
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導(dǎo)：不建議添加蜂蜜。蜂蜜本身百分之六十到百分之八十是糖分，提供的營養(yǎng)素非常有限，食用價值與白糖相似，主要提供的是人體的能量。同時蜂蜜提供的糖分很容易吸收，短時間內(nèi)會讓血糖驟升驟降，不利于人體內(nèi)分泌，同時抑制食欲。
2016-01-16 10:09
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你說的情況是沒有多大好處的,有許多人是不適合的.
2016-01-16 09:08
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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煮粥放蜂蜜,可以用于便秘的病人,有美容的作用,祝你健康.
2016-01-16 07:46
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