山藥薏米芡實(shí)粥有何功效及好處？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：女朋友經(jīng)常上夜班熬夜，她回來對我講她的同事的老公經(jīng)常給送山藥薏米芡實(shí)粥，讓我也學(xué)著做，給她送，我想了解一下山藥薏米芡實(shí)粥有什么功效。曾經(jīng)治療情況和效果：未給過治療。想得到怎樣的幫助：請問:請問山藥薏米芡實(shí)粥的功效是什么？經(jīng)常喝對身體有哪些好處？
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回答1
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周楚山 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法室
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山藥薏米芡實(shí)粥具有健脾益胃、祛濕利水、補(bǔ)腎益精、增強(qiáng)免疫力、滋養(yǎng)肌膚等功效。 1.健脾益胃：山藥能健脾益胃，促進(jìn)消化。薏米可健脾祛濕，改善脾胃功能。芡實(shí)也有補(bǔ)脾止瀉的作用，三者搭配對脾胃有益。 2.祛濕利水：薏米的祛濕作用較強(qiáng)，能幫助排出體內(nèi)多余的濕氣，減輕水腫。 3.補(bǔ)腎益精：芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精的作用，與山藥、薏米一同食用，有助于增強(qiáng)腎功能。 4.增強(qiáng)免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.滋養(yǎng)肌膚：能補(bǔ)充營養(yǎng)，使肌膚更加光滑細(xì)膩，改善氣色。 總之，山藥薏米芡實(shí)粥是一種營養(yǎng)豐富且對身體有益的膳食，但食用時(shí)也需適量，并非適合所有人。如有特殊身體狀況或疾病，建議先咨詢醫(yī)生。
2025-03-18 11:25
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