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這種情況可能由肌肉勞損、關節(jié)損傷、韌帶拉傷、腱鞘炎、腰椎間盤突出等引起。 1. 肌肉勞損：長期過度活動或姿勢不當，導致肌肉疲勞和微小損傷。癥狀為活動后肌肉酸痛，休息可緩解。治療包括休息、熱敷、按摩、理療等。 2. 關節(jié)損傷：如關節(jié)炎、滑膜炎等，關節(jié)面磨損或炎癥刺激。表現(xiàn)為活動時疼痛加劇，嚴重時關節(jié)腫脹。治療有藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療和必要時的手術(shù)。 3. 韌帶拉傷：劇烈運動或外傷導致韌帶過度拉伸。疼痛明顯，活動受限。治療以休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢為主，必要時手術(shù)修復。 4. 腱鞘炎：頻繁活動使腱鞘發(fā)生炎癥。局部疼痛，活動時加重。治療方法有休息、局部注射糖皮質(zhì)激素、佩戴支具等。 5. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，突出的髓核壓迫神經(jīng)。除腰部疼痛，還可能伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、甘露醇、腰痛寧膠囊）等。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，同時注意休息，避免過度勞累。

根據(jù)所訴癥狀，很可能是得了滑膜炎建議到醫(yī)院檢查下（膝關節(jié)的CT片或磁共振）明確診斷，根據(jù)病情的程度采取不同的治療

股骨頭是在大腿根部的，是與髖骨連接的，你的情況是膝部疼痛，這肯定不是股骨頭壞死，你的情況應該是關節(jié)炎，吃些消炎止痛藥物治療。