深蹲后膝蓋疼痛無法蹲下，求原因及解決辦法
膝蓋感到疼痛因為教練要訓練腿部力量讓我們舉杠鈴深蹲大概180斤左右做起來很輕松但是現(xiàn)在膝蓋感覺疼痛不能蹲下現(xiàn)在沒有深蹲了也沒有練習力量但是膝蓋還是疼痛每次蹲下起來就感覺撕裂一樣疼痛求解答
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回答5
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孫玉明 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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深蹲后膝蓋疼痛無法蹲下，可能是肌肉拉傷、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、關節(jié)炎等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：深蹲時過度用力，可能導致膝蓋周圍肌肉拉傷。表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物。 2. 半月板損傷：劇烈運動可能造成半月板損傷。癥狀包括疼痛、彈響、交鎖等。輕度損傷可保守治療，如休息、佩戴支具；嚴重損傷可能需要手術修復。 3. 韌帶損傷：深蹲時韌帶承受過大壓力易損傷。疼痛明顯，關節(jié)穩(wěn)定性下降。治療方法有休息、固定、藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。 4. 滑膜炎：運動刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。出現(xiàn)疼痛、腫脹、積液。治療包括休息、抽取積液、藥物抗炎，如塞來昔布膠囊。 5. 關節(jié)炎：長期運動磨損關節(jié)，引發(fā)關節(jié)炎。表現(xiàn)為疼痛、僵硬、活動障礙。治療有藥物緩解癥狀，如氨基葡萄糖膠囊，嚴重時需手術。 深蹲后膝蓋疼痛不可忽視，應及時就醫(yī)檢查，明確病因，采取相應治療措施。同時，運動要適量，做好熱身和防護。
2025-03-18 01:33
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，這個情況考慮是受涼導致的膝關節(jié)酸痛的感覺，和現(xiàn)在好多女孩有風度不要溫度的習慣有關系。這個情況可以帶個護膝試試，夏天如果放置空調過冷導致的膝關節(jié)疼，可以試試穿絲襪。
2016-01-16 20:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這種情況有很強度的下肢訓練應該是關節(jié)周圍的韌帶拉傷勞損引起的疼痛。建議盡量充分休息一段時間，可以先外用云南白藥氣霧劑局部治療減輕疼痛及內部組織水腫。穩(wěn)定后外用活血化瘀類的中藥外敷促使?jié)B出的吸收及促使拉傷的韌帶恢復，同時用護膝保護關節(jié)、
2016-01-16 20:26
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是關節(jié)炎的現(xiàn)象，與受涼、缺鈣有關系，就會出現(xiàn)局部疼痛的表現(xiàn)。根據(jù)你描述的情況，建議在醫(yī)生的指導下服用芬必得膠囊，局部涂抹布洛芬凝膠，平時吃一些奶制品、豆制品比較好。
2016-01-16 19:19
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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這種情況考慮膝部疼痛常因為損傷炎癥引起，可以骨外科拍片等檢查，局部理療，應用活血消炎止痛藥物建議飲食清淡注意休息，局部熱敷理療，可以應用活絡油或消痛貼膏等藥物，避免劇烈運動負重
2016-01-16 12:06
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