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貧血頭暈時(shí)，可通過飲食補(bǔ)充鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸和維生素 C 等來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等富含鐵元素。 2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分。瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及其制品等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3. 維生素 B12：維生素 B12 有助于紅細(xì)胞的生成?？蓮娜忸?、蛋類、乳制品中獲取。 4. 葉酸：葉酸缺乏也會(huì)導(dǎo)致貧血。綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等富含葉酸。 5. 維生素 C：能促進(jìn)鐵的吸收。新鮮水果（如橙子、草莓）中維生素 C 含量豐富。 飲食調(diào)理對(duì)于改善貧血有一定幫助，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，對(duì)于頭部受傷失血過多，建議盡早就醫(yī)檢查處理治療為宜，以免病情的發(fā)展，后果很難預(yù)測(cè)。

建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋和豬肝等食物，建議你可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療效果佳，慢慢就會(huì)更好的，當(dāng)前的情況建議你要到醫(yī)院進(jìn)行輸液補(bǔ)液和止血治療效果佳，祝你早日康復(fù)

頭部受傷失血過多應(yīng)根據(jù)血常規(guī)檢査決定失血程度.血色素低于6克應(yīng)輸血.髙于6克可以吃補(bǔ).常用阿膠補(bǔ)血膏.或右旋醣酐鐵.飲食上應(yīng)多吃雞蛋.雞.肝類.精肉.

你好，你的情況很有可能是由于失血性貧血引起的癥狀，一般會(huì)導(dǎo)致乏力、頭暈和休克等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋和豬肝等食物，建議你可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療效果佳，慢慢就會(huì)更好的，當(dāng)前的情況建議你要到醫(yī)院進(jìn)行輸液補(bǔ)液和止血治療效果佳，祝你早日康復(fù)