易大驚小怪且自閉，如何調理，會傷身體嗎？
我不知道為什么小事就大驚小怪的，是不是心里有問題啊，我不愿意和別人接觸，也不愿意參加什么活動，感覺很自閉，我應該怎么調理一下啊，這樣會不會對身體不好啊，怎么辦??？
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回答2
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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易大驚小怪且自閉可能由性格內向、心理壓力、社交恐懼、過往經歷、神經功能失調等因素所致。調理方法包括心理調節(jié)、社交訓練、運動鍛煉、藥物治療、生活調整等。 1. 性格內向：部分人天生性格較為內向，不善于表達和與人交流?？赏ㄟ^參加社交活動，逐漸打開心扉。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導致情緒不穩(wěn)定和自閉。學會放松，如冥想、深呼吸。 3. 社交恐懼：對社交場合存在過度的害怕和回避?？蛇M行系統(tǒng)脫敏訓練，逐步適應社交。 4. 過往經歷：如曾遭受挫折或傷害，留下心理陰影?？蓪で髮I(yè)心理輔導，解開心結。 5. 神經功能失調：大腦神經遞質失衡可能影響情緒和行為。必要時，在醫(yī)生指導下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，易大驚小怪且自閉需要重視并積極調理。如果情況嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-18 18:09
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你的情況，可以自己沒事的時候多聽些抒情的音樂，平時放松心情，不要給自己太大的心里壓力，多和別人接觸，多接觸些人會使你變得開朗起來的。
2016-01-16 04:22
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