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多汗怕冷又上火，可能是陽(yáng)虛兼陰虛體質(zhì)，還可能與氣血不足、脾胃失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)。調(diào)理需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情志和藥物等方面。 1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等，少吃辛辣、油膩食物。避免生冷寒涼，以防損傷陽(yáng)氣。 2.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于陽(yáng)氣恢復(fù)和身體修復(fù)。 4.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以防肝郁化火。 5.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、補(bǔ)中益氣丸、知柏地黃丸等。 6.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、泡腳等，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。 調(diào)理體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。

根據(jù)你怕冷，晚上睡覺(jué)個(gè)把小時(shí)腳都還是冰冷，你的體質(zhì)絕對(duì)是虛寒體質(zhì)，虛寒體質(zhì)通常為陽(yáng)虛，陽(yáng)虛不斂則氣血易于上浮，屬于虛火,所以吃清火的藥是不管用的，清火藥對(duì)實(shí)火有用用艾葉煎水泡腳,很有效果.多吃平性食物.上火時(shí)也少吃熱性食物.最好找中醫(yī)系統(tǒng)調(diào)、長(zhǎng)期理下

你好根據(jù)你的情況考慮是陰陽(yáng)兩虛所致，建議積極吃點(diǎn)中藥調(diào)理治療治療建議可以hi吃金匱腎氣丸治療

您好，中醫(yī)有言，瘦人多火，肥人多濕。而且您冬天怕冷，有可能是虛寒體質(zhì)。您有小便頻數(shù)，清長(zhǎng)嗎？您的舌頭發(fā)紅，舌苔薄白？舌尖紅嗎？

您好！陰陽(yáng)兩虛屬于中醫(yī)辨證的名詞，意思是既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)。陰陽(yáng)兩虛之人忌吃過(guò)于辛辣刺激性食物，也不要吃過(guò)于寒涼的食物，可以多吃平補(bǔ)的食物，比如雞肉，豬瘦肉，雞蛋等。