21 歲胸部小且身材上下比例失衡怎么辦
我今年已經(jīng)21歲了，可是胸部好小?，F(xiàn)在就是上身廋下身卻好多脂肪，好困擾……好希望胸部可以再次發(fā)育。
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回答5
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徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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21 歲胸部較小且上身瘦下身脂肪多，可能與遺傳、激素水平、飲食、運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)胸部大小和身材比例有一定影響。如果家族中女性普遍胸部較小或身材比例類似，可能會(huì)遺傳這種特征。 2.激素水平：體內(nèi)雌激素、孕激素等激素分泌不平衡可能影響胸部發(fā)育和脂肪分布。例如，雌激素水平低可能導(dǎo)致胸部發(fā)育不良。 3.飲食：營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，會(huì)影響身體發(fā)育和脂肪代謝。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是針對(duì)胸部和上身的鍛煉，可能導(dǎo)致胸部肌肉不發(fā)達(dá)，上身較瘦。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大等不良生活習(xí)慣，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響胸部發(fā)育和身材。 總之，要改善這種情況，需要綜合考慮各方面因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素水平檢查和相關(guān)調(diào)理。
2025-03-17 20:41
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這是可以采用保健按摩的方法來豐胸的，安全有效果。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
2016-01-16 20:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：在這個(gè)情況下，你的胸部是完全有可能再次發(fā)育的并不需要過度擔(dān)心建議你在日常飲食中多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉類蛋類奶類以及豆制品這非常有助于身體發(fā)育的，如果下身比較肥胖的話少吃一些高脂肪的食物每天做一些體育鍛煉
2016-01-16 19:54
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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豐胸建議采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).
2016-01-16 14:54
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，可以用木瓜大棗熬粥服用，來促進(jìn)胸部的發(fā)育，同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉來瘦腿。可以配合胸部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，誘發(fā)胸部的發(fā)育，瘦腿可以采取一些慢跑跳繩等運(yùn)動(dòng)來改善。
2016-01-16 13:09
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