2 歲半孩子飲食安排:晚飯后喝酸奶和奶粉可行嗎?
2歲半的孩子晚上吃完晚飯后一個半小時喝酸奶,再過一小時喝配方奶粉可以嗎?這個年齡段每天都可以喝酸奶嗎?晚飯后2個半小時喝酸奶可以嗎?
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林育能 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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2 歲半的孩子在晚飯后一個半小時喝酸奶,再過一小時喝配方奶粉是可以的。這個年齡段的孩子可以每天適量喝酸奶,但也有一些需要注意的地方,比如酸奶的選擇、飲用時間和飲用量等。 1. 消化能力:2 歲半孩子的消化功能相對較好,但仍需注意食物攝入的間隔和種類,避免消化不良。 2. 酸奶選擇:應選擇添加劑少、低糖、高蛋白的酸奶。 3. 飲用時間:飯后 1.5 小時喝酸奶較為合適,有助于消化。但不宜太晚,以免影響睡眠。 4. 飲用量:每天 100 - 150 毫升為宜,過多可能影響正常飲食攝入。 5. 配方奶粉:如果孩子有喝配方奶粉的習慣,與酸奶間隔 1 小時左右也是可行的。 總之,只要合理安排孩子的飲食,注意酸奶和配方奶粉的選擇、飲用時間和量,就能滿足孩子的營養(yǎng)需求,促進其健康成長。
2025-03-17 15:20
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孩子這么個吃法,很容易撐壞肚子的,導致消化不良就不好了。建議控制一下孩子的食量,別吃得太多。要么只吃酸奶,要么只吃配方奶粉。
2016-01-16 15:08
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