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蕁麻疹是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，通常由過(guò)敏、感染、物理因素、精神因素和自身免疫等引起。止癢和去除的方法包括避免誘因、使用藥物、調(diào)整生活方式等。 1. 避免誘因：盡量避免接觸已知的過(guò)敏原，如花粉、海鮮等；預(yù)防感染，增強(qiáng)自身免疫力；避免皮膚受到冷熱刺激、摩擦等物理因素影響；保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。 2. 藥物治療：口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效減輕瘙癢癥狀。病情嚴(yán)重時(shí)，可能需要使用糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等。外用爐甘石洗劑也可緩解瘙癢。 3. 調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，規(guī)律作息；飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩食物；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 中醫(yī)治療：部分患者可嘗試中醫(yī)治療，如中藥調(diào)理、針灸等，但需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 尋求醫(yī)療幫助：如果蕁麻疹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，制定更合適的治療方案。 總之，蕁麻疹的止癢和去除需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，同時(shí)注意預(yù)防，以減少蕁麻疹的發(fā)作。