工作壓力大導(dǎo)致嚴(yán)重頭疼如何應(yīng)對(duì)
由于平時(shí)我的工作壓力很大，經(jīng)常是神經(jīng)性的偏頭疼，也沒(méi)有當(dāng)一回事，也沒(méi)有吃藥，后來(lái)情況越來(lái)越嚴(yán)重，現(xiàn)在是兩邊的腦殼疼，一疼起來(lái)還挺厲害的，必須要停下手里的工作，休息一會(huì)才會(huì)見(jiàn)輕。
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回答2
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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工作壓力大引起的嚴(yán)重頭疼，可能與神經(jīng)緊張、血管收縮、頸椎問(wèn)題、心理因素、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.神經(jīng)緊張：長(zhǎng)期工作壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，容易引發(fā)頭疼?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.血管收縮：壓力會(huì)使血管收縮，影響腦部供血，進(jìn)而引起頭疼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 3.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)工作，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭疼。要注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 4.心理因素：壓力帶來(lái)的焦慮、抑郁等不良情緒，也可能誘發(fā)或加重頭疼。必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 5.生活習(xí)慣：睡眠不足、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣，會(huì)使身體機(jī)能下降，加重頭疼。應(yīng)保持充足睡眠，均衡飲食。 總之，對(duì)于工作壓力大導(dǎo)致的嚴(yán)重頭疼，要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施。如果頭疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-17 23:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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首先要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，必要時(shí)給調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物
2016-01-16 15:52
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什么是神經(jīng)痛? 神經(jīng)痛是指受損脊神經(jīng)分布區(qū)的疼痛。包括枕神經(jīng)痛、臂叢神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、股外側(cè)皮神經(jīng)病、坐骨神經(jīng)痛、股神經(jīng)痛等。根據(jù)典型的臨床癥狀和體征。判斷病變范圍。做出診斷，盡量詳問(wèn)既往史了解病因。 查看全文»
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