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選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來源于舌背,因此,口腔醫(yī)生應(yīng)該教會(huì)患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗(yàn),找出患者的主要病源菌,選用能有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。現(xiàn)在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等,好的漱口水應(yīng)該達(dá)到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡,防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、殺菌,清潔口腔的作用,治療中還應(yīng)考慮增加唾液的量和流速,增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng),咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。

打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國(guó)內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈。

您好，口臭的原因一般分為口腔局部炎性物質(zhì)引起和身體胃腸功能不良造成建議您一是看自己的牙齒周圍有沒有紅腫牙齒發(fā)黃和牙結(jié)石。如果有就需要去口腔科進(jìn)行全口的牙齒潔治術(shù)。二是通過調(diào)理胃腸道功能，從源頭上改善根除口臭的發(fā)生?？诜岫∵?，或者中成藥如保和丸、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、補(bǔ)脾益腸丸等。中醫(yī)講是由于脾胃虛火熏口、脾胃邪滯于口所致?？梢酝ㄟ^這些調(diào)理脾胃功能，去除胃腸實(shí)熱，濡潤(rùn)腸道，平時(shí)多吃水果蔬菜和利于消化吸收的食物，平時(shí)注意口腔衛(wèi)生保健，勤漱口刷牙。這樣從兩方面著手，可以起到標(biāo)本皆治的功效。祝您早日擺脫煩惱，笑口常開！

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復(fù)發(fā)作引起的慢性炎癥,導(dǎo)致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時(shí),舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長(zhǎng)而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變?nèi)コ?咽腔擴(kuò)大鼻腔通氣正常才會(huì)根除打鼾.

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn).它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān).意見建議:在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因?yàn)榫凭?鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,減輕體重,增強(qiáng)肺功能您好：：口氣是指自覺或?yàn)樗怂効谥谐鰵獬舴x。中醫(yī)認(rèn)為，引起口氣的病因有三：一是胃熱上蒸口臭，伴見口渴飲冷，口舌生瘡糜爛，或牙齦赤爛腫痛，大便干結(jié)，小便短黃，舌紅苔黃，脈洪數(shù)等，宜清胃瀉熱。二是痰熱壅肺口氣腥臭，伴胸痛胸悶，咳嗽痰黃黏稠，或咳吐膿血，咽干口燥，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)等，宜清肺化痰。三是腸胃食積口中酸臭，伴脘腹脹滿，噯氣吞酸，不思飲食，苔厚膩，脈滑等，宜消食和胃。涉及胃腸道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多種疾病?？跉獠∫蜉^多，一定要查明原因，對(duì)癥施治。祝健康