血壓低有哪些有效的食補(bǔ)方法？
還有一個(gè)問題，我血壓低，有什么食補(bǔ)的方法嗎？（有一個(gè)大夫告訴我，用生雞蛋，紅糖，開水沖服，不知道這個(gè)方法行嗎？）謝謝！
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回答2
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王月剛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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血壓低可以通過飲食調(diào)整來改善，比如增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、適當(dāng)食用高鹽食物、多吃補(bǔ)氣血食物、保證充足水分?jǐn)z入等。 1. 增加蛋白質(zhì)攝入：多吃瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于提高血管彈性和血壓。 2. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜水果如菠菜、橙子、香蕉等富含維生素 C、維生素 B 族和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)身體機(jī)能。 3. 適當(dāng)食用高鹽食物：但要注意適量，避免過量攝入鹽分引起其他健康問題。 4. 多吃補(bǔ)氣血食物：像紅棗、桂圓、核桃等，有助于補(bǔ)充氣血，提升血壓。 5. 保證充足水分?jǐn)z入：充足的水分能維持血容量，對穩(wěn)定血壓有一定幫助。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，對于改善低血壓有一定的幫助。但如果血壓低的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-17 21:08
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好朋友，如果是低血壓,可以食療,常吃牛肉,豬肝,海參,芝麻,蓮子,大棗,桂園,大豆類食物.也可常用人參,西洋參泡水喝.還要堅(jiān)持鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)
2016-01-17 00:28
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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