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經期前一周開始喝，月經期間也可以喝，可以起到預防和緩解痛經的作用。我以前也痛經過，后來朋友向我介紹用經舒寧痛經貼，用過之后，痛經減輕了不少，還挺管用的，每次來之前都把它貼在肚臍上,真的沒有以前那么疼了，我一共用了兩個療程，現在基本上沒有疼的感覺了，你也可以去試試哦，應該會對你有效果的~！

痛經是女性常見的癥狀，其發(fā)生可能與多種因素有關，如前列腺素合成與釋放異常、精神心理因素、子宮位置異常、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等。喝生姜紅糖水對部分痛經患者可能有一定緩解作用，但效果因人而異。 1.前列腺素合成與釋放異常：月經期間，子宮內膜合成前列腺素增多，會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，導致痛經。治療可使用布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥。 2.精神心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能加重痛經。應保持心情舒暢，必要時可進行心理疏導。 3.子宮位置異常：子宮過度前傾或后屈，經血排出不暢，會導致痛經。可通過適當運動、改變體位等改善。 4.子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外的部位，周期性出血會引起疼痛。治療藥物有達那唑、孕三烯酮等。 5.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致痛經。治療方法包括藥物治療和手術治療。 痛經原因多樣，治療方法也各不相同。如果痛經嚴重，建議及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，經期要注意保暖，避免勞累和劇烈運動。

你好這位朋友，生姜紅糖水在來經的時候開始口服即可，連續(xù)口服一兩周有很好的效果。祝你好運。

不好，痛經厲害喝紅糖水沒多大效果，建議去醫(yī)院開中藥調理，大概調理三個月，我朋友都是喝中藥調理好的。