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中老年人預(yù)防腎炎，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面入手，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、按時(shí)體檢、積極治療基礎(chǔ)疾病等。 1. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 2. 合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比重，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，但要避免過(guò)度勞累。 4. 定期檢查：每年至少進(jìn)行一次全面體檢，包括尿常規(guī)、腎功能等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5. 控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，控制病情穩(wěn)定，減少對(duì)腎臟的損害。 總之，中老年人預(yù)防腎炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理，關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防腎炎要避免感染。在日常中也要多加的注意衛(wèi)生，腎炎癥也是會(huì)傳染的。細(xì)菌或病毒感染是導(dǎo)致慢性腎炎的常見(jiàn)原因，當(dāng)時(shí)身體存在感染性疾病時(shí)，如上呼吸道感染、流感、咽炎等時(shí)應(yīng)該積極治療，以防因病情加重，病毒或細(xì)菌通過(guò)血液到達(dá)腎臟，引發(fā)慢性腎炎。

腎炎的治療要預(yù)防感染，腎炎急性期在有感染灶的情況下要抗感染治療，最好是做個(gè)詳細(xì)檢查，根據(jù)病情治療，你可以繼續(xù)服藥看看觀察情況，平日應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，注意衛(wèi)生習(xí)慣，避免呼吸道及皮膚感染。