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左右回頭別扭且脖子后筋疼，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部筋膜炎等原因造成的。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當(dāng)或頸部受寒。頸部肌肉處于過度拉伸或收縮狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛和活動受限。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損和疼痛。 3.頸椎?。侯i椎退變、骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)和血管，引起頸部疼痛、僵硬和活動不便。 4.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)的位置異常，導(dǎo)致頸部疼痛和活動障礙。 5.頸部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，可由勞累、外傷等引起，出現(xiàn)疼痛和肌肉緊張。 如果出現(xiàn)左右回頭別扭且脖子后筋疼的癥狀，應(yīng)注意休息，避免頸部過度活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查和治療。

這種情況一般常見頸部肌肉損傷炎癥引起，可以注意休息，局部按摩理療，應(yīng)用奇正消痛貼膏，服點消炎止痛藥物觀察，必要時外科檢查是否頸椎病等