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油炸食物中含鉛，過(guò)量食用有多種危害，吃了油膩洋快餐可通過(guò)一些食物來(lái)調(diào)節(jié)。包括鉛的來(lái)源、對(duì)健康的損害、應(yīng)對(duì)措施等。 1.鉛的來(lái)源：油炸食物含鉛可能源于制作過(guò)程中使用的含鉛器具，或油反復(fù)高溫使用導(dǎo)致鉛溶出。 2.危害一：易導(dǎo)致肥胖，油脂攝入過(guò)多，能量過(guò)剩，脂肪堆積。 3.危害二：增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、高血脂、冠心病等。 4.危害三：影響消化系統(tǒng)，可能引起消化不良、胃脹、胃痛等。 5.危害四：損害肝臟功能，加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。 6.應(yīng)對(duì)方法：食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜（西蘭花、芹菜等）、水果（蘋(píng)果、香蕉等），促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出油脂；多吃粗糧（玉米、燕麥等），增加飽腹感，減少其他食物攝入；多喝水，加速新陳代謝。 總之，應(yīng)盡量減少油炸食品的攝入，保持均衡飲食，維護(hù)身體健康。

朋友你好,可以的歡迎咨詢祝你健康

您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況是吃久了也就是吃的時(shí)間長(zhǎng)了可以導(dǎo)致的建議您在懷孕期間最好少吃或者不吃為好，應(yīng)該多以易消化的食物為主，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多吃蔬菜和水果，多喝水就可以了祝您健康！

懷孕后要盡量少吃油炸食物太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、嘔吐等癥狀。懷孕后不要吃辛辣生冷食物，注意飲食均衡，多吃蔬菜

我覺(jué)得是真的,油炸食品中有很多至癌物質(zhì)聽(tīng)說(shuō)一只炸雞腿中的毒素相當(dāng)于60支香煙的含量還是少吃為好.