国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

手腕肌腱二次手術(shù)后的鍛煉，需注意時(shí)間、強(qiáng)度、方式、頻率和輔助措施等。 1.時(shí)間：術(shù)后早期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕微的活動(dòng)，如手指的屈伸；隨著恢復(fù)逐漸增加活動(dòng)量。 2.強(qiáng)度：遵循循序漸進(jìn)原則，開始時(shí)強(qiáng)度要低，避免過度疲勞和損傷。 3.方式：可進(jìn)行握拳、伸掌、手腕的上下左右活動(dòng)等。 4.頻率：每天分多次進(jìn)行，每次鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng)。 5.輔助措施：配合熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。 手腕肌腱二次手術(shù)后的鍛煉要耐心、謹(jǐn)慎，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，對(duì)于你的情況不知手術(shù)后有多長(zhǎng)時(shí)間了，早期是不能多活動(dòng)的，如果長(zhǎng)好了，你可做伸屈鍛煉。祝好！