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雙腿經(jīng)常突然麻木無(wú)力可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、下肢血管疾病、神經(jīng)炎等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)壓迫腿部神經(jīng)和血管，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起麻木無(wú)力。應(yīng)避免久坐久站，定時(shí)活動(dòng)。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腿部麻木無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可使用依帕司他等藥物改善神經(jīng)功能。 4. 下肢血管疾病：如動(dòng)脈硬化、血栓等，影響腿部血液供應(yīng)。需改善生活方式，必要時(shí)服用阿司匹林等藥物。 5. 神經(jīng)炎：病毒感染等可引發(fā)。需抗病毒治療，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺。 雙腿經(jīng)常突然麻木無(wú)力可能是多種疾病的表現(xiàn)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、可能是睡眠時(shí)固定一側(cè)睡，壓迫肢體供血及神經(jīng)受到影響。2、不要受涼，如夜間肢體伸出被外受凍后也會(huì)發(fā)麻.3、要多吃蔬菜和豆類（黃豆煮肉）及豆制品—維生素B族缺乏也可使肢體發(fā)麻，請(qǐng)醫(yī)師檢查一下。

發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。你要多吃些含鐵的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補(bǔ)血）、芹菜等。