蜂蜜什么時(shí)候喝比較健康？
我買了瓶蜂蜜,我每次喝都是用溫開(kāi)水放點(diǎn)蜂蜜一開(kāi)始味道不太好!后來(lái)還可以!和糖水一樣!呵呵…我知道唱喝有好處啊?可是我不知道應(yīng)該什么時(shí)候喝?早上?飯前?還是飯后?下午?還是晚上?睡覺(jué)前?什么時(shí)候喝比較健康呢?求答!
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)食品，其飲用時(shí)間有一定講究，包括早上空腹、飯前、飯后、下午、晚上和睡前等。不同時(shí)間飲用，效果和作用可能有所不同。 1.早上空腹：能補(bǔ)充一夜消耗的能量和水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。但腸胃敏感者可能會(huì)引起不適。 2.飯前：可增加飽腹感，減少正餐的攝入量，有助于控制體重。 3.飯后：幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.下午：補(bǔ)充能量，緩解疲勞，提高工作或?qū)W習(xí)效率。 5.晚上：能舒緩神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。 6.睡前：有一定的安神作用，但要注意適量，以免夜尿增多。 總之，蜂蜜的飲用時(shí)間因人而異，可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求選擇合適的時(shí)間。但要注意適量飲用，一般每天不超過(guò) 50 克。同時(shí)，購(gòu)買蜂蜜時(shí)要選擇正規(guī)渠道的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。
2025-03-19 01:07
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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早晨或晚上睡覺(jué)前空腹喝，容易吸收。因?yàn)榉涿酆秃芏鄸|西有相克作用，所以最好不要遂餐吃。它和姜、蔥、蒜等等，都有相克作用，我們?nèi)菀子洸蛔?，所以，最好是空腹喝?
2016-01-17 07:58
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般早上起來(lái)喝是最好的，其它的時(shí)間在兩餐之間用
2016-01-17 00:36
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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早晨起床后喝較好，兩餐中間喝，有利于充分吸收。祝你天天健康。
2016-01-16 17:38
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好。早晨起床后喝較好，再就是兩餐中間喝，有利于充分吸收。
2016-01-16 14:24
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