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經(jīng)常想起過(guò)去陰影，產(chǎn)生絕望想死的想法，可能是由心理壓力、負(fù)面情緒積累、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、抑郁癥、社交障礙等導(dǎo)致的。 1.心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)等，可能使人精神緊張，從而影響情緒?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.負(fù)面情緒積累：長(zhǎng)期壓抑的負(fù)面情緒未得到釋放，逐漸加重心理負(fù)擔(dān)。建議學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、冥想。 3.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：經(jīng)歷重大創(chuàng)傷事件后可能出現(xiàn)。需要專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法。 4.抑郁癥：這是一種常見(jiàn)的心理疾病，會(huì)有持久的低落情緒。治療包括藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，同時(shí)結(jié)合心理疏導(dǎo)。 5.社交障礙：與人交往困難也會(huì)加重負(fù)面感受?？赏ㄟ^(guò)參加社交技能培訓(xùn)來(lái)改善。 總之，當(dāng)出現(xiàn)這種嚴(yán)重的負(fù)面情緒時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，不要獨(dú)自承受，相信通過(guò)科學(xué)的治療和自身的努力，能夠逐漸走出陰霾。

您好,您的問(wèn)題有一定的抑郁癥傾向,建議您讓家長(zhǎng)帶您向心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢與輔導(dǎo),如有需要,可以聯(lián)系我們抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無(wú)精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來(lái)描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過(guò)幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺(jué)察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境.(2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問(wèn)題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無(wú)希望,感到生活沒(méi)有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說(shuō),抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺(jué)活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué),有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無(wú)明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.

不要去想那些不開心的事情,我們的生命只有一次,只要活著就有希望,你還很年輕,生活中還有很多美好的東西在等著你,我以前也和你一樣,希望就在我最絕望的時(shí)候出現(xiàn)了,給自己多點(diǎn)信心,我們要為自己而活.

朋友,你所說(shuō)的,很有可能是心理問(wèn)題的的寫照,我有一個(gè)朋友之前的癥狀跟你所說(shuō)的也有點(diǎn)相像,不過(guò)現(xiàn)在好多了.所謂心理問(wèn)題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過(guò),你不用擔(dān)心,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國(guó)精神健康”,你就能搜出來(lái)許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費(fèi)的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開心結(jié)!加油!!!

去醫(yī)院看看心理醫(yī)生比較合適.如果有什么不清楚地歡迎您繼續(xù)提問(wèn),