国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

西紅柿的健康新吃法!

2017-08-04 16:17:56      

西紅柿燒茄

材料:西紅柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油。

做法:

1、木耳泡發(fā),茄子切塊,番茄切塊,蒜切蒜粒;

2、鍋中倒一些油,先將茄子鍋油煎軟,盛出備用;

3、茄子盛出后,將蒜粒倒入鍋中,用底油炒香;

4、放入番茄塊翻炒,將番茄炒軟,出湯,成醬狀;

5、放入木耳翻炒一分鐘,將茄子倒入,倒入蠔油;

6、根據(jù)口味加糖和少許生抽,以大火燒約2分鐘入味即可。

西紅柿燉牛腩

材料:牛腩、西紅柿、蘑菇、食鹽、姜、胡椒粉等佐料。

做法:

1、牛腩切塊,開水焯去血沫;

2、砂鍋倒開水,沒過(guò)肉,放入姜片、蔥白、香葉、桂皮等調(diào)味料中火煮開后小火慢燉大約50~60分鐘;

3、另起一炒鍋放點(diǎn)油,西紅柿去皮、切塊,放入煸炒出味;

4、把牛肉放入西紅柿中,加兌牛肉湯,完全沒過(guò)牛肉;

5、放入蘑菇一起煨燉,可以增加菜肴的鮮美;

6、再加入少許番茄醬和鹽,中火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(注意湯不要收干,湯吃起來(lái)更美味);

7、起鍋時(shí)撒上香菜和胡椒粉即可。

番茄炒豆腐

材料:番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油。

做法:

1、取出適量番茄醬放入小碗中,加少許清水稀釋;

2、將豆腐洗凈切小塊,番茄洗凈切滾刀塊,不用切的太小,毛豆解凍洗凈備用,把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;

3、炒鍋倒入適量油,燒熱,放入姜和蒜片爆香,再放番茄塊翻炒;

4、再放入豆腐炒熟,然后再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

西紅柿的健康新吃法

材料:西紅柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油。詳細(xì)>>

西紅柿的健康新吃法

放入木耳翻炒一分鐘,將茄子倒入,倒入蠔油;根據(jù)口味加糖和少許生抽,以大火燒約2分鐘入味即可。將豆腐洗凈切小塊,番茄洗凈切滾刀塊,不用切的……詳細(xì)>>

西紅柿的健康吃法和常見誤區(qū)

番茄性寒涼,容易吃冷凍食物的人容易胃脹和腹瀉,就要少吃了。最好采用熟吃的方法。還有,不要多吃。物無(wú)美惡,過(guò)則為災(zāi)。一個(gè)成年人每天食用10……詳細(xì)>>

西紅柿經(jīng)典吃法

洗干凈,切成小塊。如果不怕麻煩的,可以把西紅柿去皮,這樣燒出來(lái)的口感更柔軟。雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,大力打散,混點(diǎn)空氣進(jìn)去,炒出來(lái)的蛋比較松。詳細(xì)>>

西紅柿的健康新吃法呢

再加入少許番茄醬和鹽,中火燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(注意湯不要收干,湯吃起來(lái)更美味)。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]