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順產(chǎn)兩天還沒排便，可通過飲食調(diào)整來改善。飲食應(yīng)注重高纖維、易消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、補(bǔ)充水分、營養(yǎng)均衡等。 1.高纖維：多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等，富含膳食纖維，能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.易消化：選擇小米粥、爛面條等食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，利于消化吸收。 3.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：適當(dāng)食用香蕉、火龍果等水果，其含有豐富的果膠和果糖，有助于刺激胃腸蠕動(dòng)。 4.補(bǔ)充水分：多喝水，保證充足的水分?jǐn)z入，能使糞便變軟，易于排出。 5.營養(yǎng)均衡：攝入適量的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類等，保證身體恢復(fù)所需的營養(yǎng)。 順產(chǎn)產(chǎn)婦身體較為虛弱，飲食調(diào)整需循序漸進(jìn)。若長時(shí)間未排便或出現(xiàn)腹脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

順產(chǎn)以后氣血虧虛，腸道失于如潤。建議您可以多吃些紅棗、當(dāng)歸泡水喝，如果效果差，也可以熬著喝，也可以做當(dāng)歸燉老母雞湯，對孕婦比較好。