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長痱時(shí)可以吃煮花生，但要適量。長痱主要是由于高溫悶熱、汗液排出不暢等原因?qū)е隆Ｍ瑫r(shí)，飲食方面也有一定影響，比如辛辣食物、油膩食物可能加重癥狀。在治療方面，要注意皮膚清潔、使用合適的藥物等。 1. 痱的成因：高溫環(huán)境下，大量出汗，汗腺導(dǎo)管堵塞，汗液潴留就容易形成痱。此外，皮膚表面細(xì)菌感染、衣物摩擦刺激等也可能促使痱的產(chǎn)生。 2. 飲食注意：應(yīng)以清淡、易消化為主。辛辣、油膩、刺激性食物可能導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，加重炎癥反應(yīng)。煮花生適量食用一般無妨，但過量可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔干燥，勤洗澡，使用溫和的沐浴產(chǎn)品。穿寬松、透氣的衣物，減少摩擦。 4. 藥物治療：可外用爐甘石洗劑收斂止癢。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素軟膏，如氫化可的松軟膏等。 5. 預(yù)防措施：避免長時(shí)間處于高溫、高濕環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)降溫。 總之，長痱后在飲食上要有所注意，煮花生可以吃，但要控制量。同時(shí)做好皮膚護(hù)理和治療，促進(jìn)痱子消退。

痱不宜多吃煮花生花生是一種高營養(yǎng)的食品，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B2、維生素E，以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，有增強(qiáng)記憶，抗老化，降低膽固醇、防治動脈硬化、高血壓和冠心病，延緩人體衰老、預(yù)防腫瘤等功效。而水煮花生是最科學(xué)的食用方法，因不溫不火、易于消化、性味平和等特性，保留了花生中原有的植物活性物質(zhì)。建議痱人群可以適量食用。