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頸椎退行性改變是一種常見的頸椎疾病，常因年齡增長、不良姿勢等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如頸椎間盤切除術(shù)等。 頸椎退行性改變的治療需要綜合考慮病情和個(gè)體差異，選擇合適的治療方法?；颊邞?yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭，定期復(fù)查。

根據(jù)您的描述您上述情況屬于頸椎病治療的問題，其實(shí)你存在上述疾病還是比較多見的，目前來說主要還是藥物保養(yǎng)好建議你可以選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并配合頸復(fù)康顆粒等藥物口服，自己觀察看看，自己注意休息，避免頸部過度勞累調(diào)節(jié)好就行

根據(jù)你的描述，這個(gè)年齡出現(xiàn)退行性改變考慮多是由不良姿勢習(xí)慣導(dǎo)致，如長時(shí)間電腦前工作，導(dǎo)致壓迫神經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)水腫疼痛麻木或頭暈出現(xiàn)。建議進(jìn)行物理治療，如針灸，按摩，熱敷等改善。