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腰間盤突出和腰椎管狹窄導(dǎo)致的疼痛較為常見，原因包括髓核突出、椎管狹窄、神經(jīng)受壓、肌肉緊張、不良姿勢(shì)等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療。 1.髓核突出：髓核從破裂的纖維環(huán)突出，壓迫神經(jīng)根，引起疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療等緩解。 2.椎管狹窄：椎管空間變小，脊髓和神經(jīng)受到擠壓，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 3.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或狹窄的椎管對(duì)神經(jīng)造成持續(xù)壓迫，引發(fā)疼痛和麻木。必要時(shí)可進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療。 4.肌肉緊張：腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，加重疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷來放松肌肉。 5.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，增加腰部負(fù)擔(dān)。要注意保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 總之，對(duì)于腰間盤突出和腰椎管狹窄引起的疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部護(hù)理。

你好！由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的，單純的運(yùn)用藥物治療加食療的話，效果不會(huì)很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療，多活動(dòng)腰部，都可以有效好轉(zhuǎn)的，嚴(yán)重的話，最好是選擇手術(shù)治療。建議：目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的藥物有鹿角片，桑寄生，杜仲，穿山甲烏蛇等。如果痛的比較重還可以用膏藥局部外貼的

你好，你說的這種情況是由于腰間盤突出跟椎管狹窄使神經(jīng)受壓造成的疼痛。沒有什么好的辦法，建議你最好是手術(shù)治療，祝你健康。