長期低頭玩手機且少走動會致頸椎病嗎？如何改善？
頸椎病，我經(jīng)常地在家里。。最近頭一直低著玩手機。除了吃飯的時間，一天下來很少出去走動。是不是因為姿勢不正確和不活動的原因，導致頸椎壓迫神經(jīng)，或者是由于腦供血不足。該怎樣改善
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄭祖剛 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
-
長期低頭玩手機且少走動，可能會導致頸椎病。這主要與頸部姿勢不良、缺乏活動、肌肉疲勞、頸椎退變、神經(jīng)受壓等因素有關(guān)。改善方法包括調(diào)整姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.調(diào)整姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，保持頸椎正常曲度。 2.適度運動：如游泳、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿等，促進血液循環(huán)。 總之，頸椎病的改善需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-18 19:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
考慮貧血、低血糖的可能性，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的治療，目前要注意休息加強營養(yǎng)。
2016-01-17 07:40
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
