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右手手腕因頻繁打字出現(xiàn)輕微疼痛，可能是重復(fù)使力傷害?；謴?fù)方法包括休息、熱敷、鍛煉、藥物治療及調(diào)整姿勢(shì)等。 1.休息：減少手腕活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間打字，定時(shí)休息，給手腕足夠的放松時(shí)間。 2.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谑滞筇帲看?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.鍛煉：進(jìn)行簡(jiǎn)單的手腕伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手腕肌肉力量和靈活性。 4.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的打字姿勢(shì)，手腕與手臂盡量保持在同一直線上，減輕手腕壓力。 總之，要綜合運(yùn)用多種方法來(lái)緩解手腕疼痛。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，懷疑腱鞘炎引起的。患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。

您好，根據(jù)您的描述，考慮屬于右腕管綜合征，為右手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)量過(guò)大，腕管內(nèi)神經(jīng)、血管和腕管摩擦過(guò)多，導(dǎo)致的局部無(wú)菌性炎癥，需要及時(shí)處理才行。1.適當(dāng)服用血塞通片、雙氯酚酸鈉等藥物；2.到康復(fù)科做局部針灸、推拿等治療，做小針刀治療，效果還是比較好的；3.減少右手腕的活動(dòng)量，少用點(diǎn)電腦，戴護(hù)腕，可局部熱敷，會(huì)好起來(lái)的。

你好，長(zhǎng)期上網(wǎng)打字容易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致腕管綜合征的發(fā)生上述情況屬于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)引起的，需要暫?；顒?dòng)，注意休息，積極給以消炎消腫活血藥物治療，可以外用云南白藥噴霧劑等

你好：這主要是與長(zhǎng)期用電腦，缺少鍛煉有關(guān)。建議：每天進(jìn)行按摩和熱敷，可以吃點(diǎn)扶他林片治療，飯后半小時(shí)吃。同時(shí)要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦。