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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鐘小兵 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱、骨病外科
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鎖骨骨折后失眠，可能與疼痛、心理因素、體位不適、環(huán)境影響及生物鐘紊亂等有關(guān)。改善方法包括緩解疼痛、心理調(diào)節(jié)、調(diào)整體位、改善環(huán)境和調(diào)整作息等。飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 1.疼痛緩解：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛從而改善睡眠。 2.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練、冥想等方式，緩解焦慮緊張情緒。 3.體位調(diào)整：選擇合適的睡姿，避免壓迫骨折部位。 4.環(huán)境改善：保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜。 5.生物鐘調(diào)整：規(guī)律作息，白天避免長時(shí)間臥床。 6.飲食選擇：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于傷口愈合；攝入富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，增強(qiáng)免疫力；補(bǔ)充富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。 鎖骨骨折后的失眠需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)積極配合治療，保持良好心態(tài)，促進(jìn)身體康復(fù)和睡眠改善。
2025-03-19 11:36
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！你有鎖骨骨折的情況，會產(chǎn)生疼痛，生活的不方便，會帶來心情不好的，所以會失眠，你要保持樂觀的心態(tài)，骨折慢慢就會好的，最好不要吃藥物，實(shí)在睡不著給予應(yīng)用安眠藥，不要超過3天。
2016-01-17 15:32
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，這個(gè)情況考慮是精神緊張導(dǎo)致的。建議口服龍膽瀉肝丸，要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
2016-01-17 06:38
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會好的，平時(shí)，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復(fù)！
2016-01-17 02:11
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變，軀體緊張、激越難以平靜，不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，精神障礙都是會導(dǎo)致失眠的一般的話治療方案是可以采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速，理想的療效，睡前喝一杯熱牛奶或者泡熱水腳，房間可以擺放有助睡眠的花草、香薰
2016-01-17 00:44
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