長(zhǎng)期電腦工作致頭頸腰不適及眼干，是頸椎病嗎？
我是從事電腦方面的工作，天天都要接觸電腦，沒辦法。但一坐時(shí)間長(zhǎng)了，頭頸就難受腰也疼！眼睛可干燥了。頸椎也抬不起來。我估計(jì)都有點(diǎn)頸椎病了～好難受，我每天的工作可多了。真想休息一下，讓自己輕松些。
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回答3
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林宏生 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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長(zhǎng)期電腦工作后出現(xiàn)頭頸腰不適、眼干、頸椎活動(dòng)受限，可能是頸椎病，也可能是肌肉勞損、干眼癥等。原因包括長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)、用眼過度、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎退變、工作環(huán)境不佳等。 1.長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)：會(huì)使頸部、腰部肌肉持續(xù)緊張，容易引發(fā)肌肉勞損和疼痛。 2.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，導(dǎo)致眼睛干燥。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，血液循環(huán)變差，肌肉和關(guān)節(jié)得不到足夠的鍛煉和滋養(yǎng)。 4.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤和關(guān)節(jié)發(fā)生退變，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)會(huì)加重退變。 5.工作環(huán)境不佳：如光線不合適、桌椅高度不匹配等，增加身體負(fù)擔(dān)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整工作習(xí)慣，適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-03-18 19:39
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況考慮一般不要超過8小時(shí)為好的，祝你健康
2016-01-17 11:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好如果您是從事這個(gè)工作的每天必要的就是8小時(shí)左右這期間注意沒隔半小時(shí)左右起身遠(yuǎn)眺下做下眼保健操效果是很好的晚上有毛巾熱敷下效果很好
2016-01-17 09:52
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