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早上起床后喝一杯蜂蜜具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、滋潤(rùn)咽喉、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等好處。 1.補(bǔ)充能量：經(jīng)過一夜的睡眠，身體需要能量補(bǔ)充。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能迅速被人體吸收，為身體提供能量，讓人更有精神。 2.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：蜂蜜可以增加腸道內(nèi)的滲透壓，軟化糞便，刺激腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防和緩解便秘。 3.滋潤(rùn)咽喉：晨起時(shí)，咽喉可能會(huì)感到干燥。蜂蜜有一定的滋潤(rùn)作用，能緩解咽喉不適。 4.美容養(yǎng)顏：蜂蜜中含有多種抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減少皮膚的氧化損傷，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 5.提高免疫力：蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，早上起床后適量飲用一杯蜂蜜水對(duì)身體有諸多益處，但要注意選擇純正的蜂蜜，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

你好，蜂蜜是潤(rùn)肺止咳和潤(rùn)腸通便的，另外蜂蜜有陽胃的作用、蜂蜜是挺好的保健品，如果說你現(xiàn)在有胃炎的話可以在里面加些麥冬和天冬之類的這個(gè)養(yǎng)胃的作用挺好的

你好！這種情況不要擔(dān)心，沒什么大礙的我的建議是經(jīng)常喝有利于美容，其實(shí)只要堅(jiān)持就是白開水也有作用的，祝你健康

你好，排毒清腸、潤(rùn)喉潤(rùn)肺、治便秘、美容、常喝可使皮膚滋潤(rùn)缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等

好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水（個(gè)人意見僅供參考）