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年輕人出現(xiàn)心里緊張、沒精神、缺乏斗志、注意力不集中和不愛與人交流的情況，可能是由心理壓力、睡眠問題、營養(yǎng)不良、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等方面的壓力可能導致精神緊張。要學會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.睡眠問題：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會影響精神狀態(tài)。保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，也會導致精力不濟。多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 4.缺乏運動：身體長期處于靜止狀態(tài)，新陳代謝減緩。適當增加運動，如慢跑、游泳等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退。如有必要，需就醫(yī)檢查并治療。 總之，出現(xiàn)這些問題不要過于焦慮，應積極尋找原因并采取相應措施。若情況嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

　　精索靜脈曲張的危害會導致男性不育，陰囊或睪丸有墜脹感或墜痛,陰囊腫大,站立時患側(cè)陰囊及睪丸低于健側(cè),陰囊表面可見擴張、迂曲之靜脈。摸之有蚯蚓團狀軟性包塊，平臥可使癥狀減輕或消失。這些都是精索靜脈曲張的危害。　　精索靜脈曲張的危害還表現(xiàn)在它可使患者神經(jīng)衰弱癥狀，如頭痛、乏力、神經(jīng)過敏等。有的病人有性功能障礙。精索靜脈曲張有時可影響生育。精索靜脈曲張者9%有不育，男性不育者有39%是精索靜脈曲張引起的。嚴重者可引起睪丸萎縮。提問者對于答案的評價：

嚴重的話，可以導致疼痛、不育的情況，主要還是采取手術治療。